HPA-axeln, kortisol och stress
– så fungerar kroppens balanssystem
HPA-axeln, kortisol och stress
– så fungerar kroppens balanssystem
Stress ökar produktionen av kortisol
När vi upplever stress aktiveras kroppens överlevnadssystem, ofta kallat fight or flight. Kortisol frisätts, pulsen stiger och blodsockret ökar. På kort sikt är reaktionen naturlig och hjälper oss att fokusera och agera.
Men kroppen är inte gjord för att befinna sig i det tillståndet under längre tid.
När kortisolnivåerna fortsätter vara förhöjda blir reaktionen en gradvis belastning. Kroppens egen förmåga att återställa balansen försvagas – och återhämtningen uteblir.
Med tiden kan detta skapa en negativ spiral. Energin räcker inte till på samma sätt, sömnen påverkas och hormonbalansen rubbas. Det leder ofta till trötthet, oro och försämrad koncentration. Kroppen blir dessutom mer svårtränad, kaloriförbrukningen minskar och den sexuella lusten påverkas negativt – alltså får både kropp och sinne det svårare att hitta tillbaka till lugn och stabilitet.
Såhär fungerar HPA-axeln: kroppens stora stresssystem
Kroppens stora stressystem, HPA-axeln, består av Hypotalamus, hypofysen (Pituitary gland) och binjurarna (Adrenal gland). Hypotalamus och hypofysen styr tillsammans med binjurarna en rad funktioner i kroppen, bland annat kroppens stressrespons.
Hypotalamus är det område i hjärnan som tar emot och tolkar den yttre och inre belastning vi utsätts för. Informationen skickas vidare till hypofysen som signalerar till binjurarna att sätta igång produktionen av stresshormon. När nivåerna av stresshormon är tillräckliga utlöses en "hormonbrons" - en signal som talar om att faran är över. Kroppen kan börja vila och återhämta sig.
Men den långvariga stressen ger en överaktiv HPA-axel, där hormonbromsen inte utslöses och binjurarna fortsätter vara aktiverade. Och det är här den onda cirkeln uppstår.
KSM66® lugnar HPA-axeln
Studier visar att KSM66® har en normaliserande effekt på HPA-axeln. När denna balans återställs kan kortisolnivåerna successivt dämpas och binjurarna avlastas, vilket ger kroppen möjlighet att vila och återhämta sig.
Det är denna egenskap som gör KSM66 till en så kallad adaptogen. Istället för att tillföra något nytt eller pressa kroppen i en viss riktning, verkar adaptogener genom att stödja kroppens egna regleringssystem på ett mjukt sätt. Det är denna funktion som förklarar att KSM66 kan ha effekt på så många, till synes olika, stressrelaterade problem.
Och därför älskar vi KSM66!